楽しみ・ひとり時間
60代の体力、わたしが年に1回必ず計測している3つの数字
60代になって、体力の落ちが、気のせいか本当か、わからなくなりました。65歳のわたしが、3年前から毎年1回、自分で計測している3つの数字をご紹介します。握力、片足立ちの秒数、6分間で歩ける距離。家でできる方法と、3年の変化、医師の助言まで、お伝えします。
#60代 #体力 #健康
＝ 夜話一覧 14ページ目 ＝
介護
亡くなった父との対話、お墓参りで起きたこと
父が亡くなって5年。毎年お盆と春のお彼岸に、わたしは家族でお墓参りに行きます。去年の春、わたしはひとりでお墓参りに行きました。そこで、父に話しかけて、不思議な経験をしました。65歳のわたしが、亡くなった父との『対話』で気づいた、3つのことを書きます。
#60代 #父 #お墓参り
熟年離婚
熟年離婚を選んだ友人と、わたしが話した秋の夜のこと
65歳の友人が、ご主人と熟年離婚しました。離婚届を提出した翌週、彼女からわたしに電話があり、2時間、話を聞きました。離婚を決めた本当の理由、3年の準備、お子さんたちの反応、いまの暮らし。同じ65歳のわたしが、彼女の声から学んだ、3つのことをお伝えします。
#60代 #熟年離婚 #友人
夫婦
夫の認知症前夜、わたしが書き始めた家族の記録
69歳の夫に、認知症の初期症状が、見え始めました。65歳のわたしは、夫のことを、いま、書き残しておきたい、と思い、ある日、家族の記録を、書き始めました。夫が忘れていく前に、わたしが覚えておきたい、35年のこと。書くと決めた夜と、書き始めて1年経った今を、お伝えします。
#60代 #夫婦 #認知症
友人関係
友人関係の整理、わたしが65歳で手放した3つのおつき合い
65歳になって、わたしは思いきって、3つの古いおつき合いを、手放しました。月1のママ友ランチ、年賀状の半数、毎日のLINEグループ。手放すまでの躊躇と、手放した後の安堵を、正直に書きます。60代の人間関係の整理に悩んでいる方に、ひとつの参考として。
#60代 #友人関係 #整理
楽しみ・ひとり時間
60代の髪型、白髪と一緒に試した3つのスタイル
63歳で白髪染めをやめてから、わたしは3つの髪型を試しました。ショートボブ、ふんわりミディアム、ベリーショート。それぞれ3ヶ月ずつ続けて、自分の顔と暮らしに合うかどうかを確かめました。65歳のいま、わたしが落ち着いた1つのスタイルと、そこまでの試行錯誤を、写真はないですが具体的にお伝えします。
#60代 #髪型 #白髪
姑・嫁
義姉から年賀状をもらわなくなった年、わたしが気づいたこと
結婚して30年、毎年お正月に義姉から届いていた年賀状が、3年前から、ぱったり来なくなりました。なぜ来なくなったか、わたしの中で、3年かけて、ようやく答えが見えました。義姉との淡い関係が、わたしに教えてくれた、60代以降の親族とのつき合い方を、書きます。
#60代 #義姉 #年賀状
介護
親への『ありがとう』を1日1回、続けて1年経った話
去年の春から、わたしは87歳の母に、1日1回『ありがとう』を伝える、というささやかな試みを始めました。母の介護で疲れていた62歳のわたしの、自分への小さな提案でした。1年経って、わたしと母の関係に、確かに何かが起きました。声に出すだけの『ありがとう』が、母と娘の最後の数年を、温めてくれた話を、書きます。
#60代 #親 #ありがとう
楽しみ・ひとり時間
老後資金のオンライン相談を受けた、65歳の正直な記録
65歳のわたしが、初めて老後資金のオンライン相談を、ファイナンシャルプランナーさんに受けた1時間の記録です。何を相談したか、何を準備したか、料金はいくらだったか、本当に役に立ったか。オンライン相談に興味があるけど踏み出せない方に、具体的にお伝えします。
#60代 #老後資金 #FP
相続
相続放棄の3ヶ月、わたしが娘と作った週ごとのタイムライン
母の借金が見つかり、相続放棄を決めたわたしは、3ヶ月以内に手続きを終える必要がありました。65歳のわたしと、娘で、12週間のタイムラインをExcelで作り、毎週、何をするかを決めて進めました。週別の具体的なTo Do、必要書類、相談先、費用を、振り返って整理します。
#60代 #相続放棄 #タイムライン
14 / 26 ページ（全259話）