友人関係
60代になって友達がいない、と気づいた日の話
65歳の冬、お正月の年賀状を5枚しか書かなかった日に、わたしは初めて「友達がいない」とはっきり気づきました。職場の人間関係も、子どもの母仲間も、引っ越しで切れた古い友人も、もう連絡を取り合っていない。ある女性の、そこからの1年半の記録です。
#60代 #友人 #孤独
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楽しみ・ひとり時間
五月病が抜けない65歳が、月曜から始めた食卓3つ
60代になっても、五月の連休明けはなぜか体が重く、心も沈みます。3年前から五月病に悩まされてきた65歳のわたしが、自律神経を整えるために、月曜の朝食を3つだけ変えました。バナナ・納豆・温かい一杯。理由と、3週間続けてみての変化を、医師の助言とともに記録します。
#60代 #五月病 #健康
楽しみ・ひとり時間
60代の手に優しい、無印良品のキッチングッズ3つ
60代になって、瓶のフタが開けにくい、包丁が握りにくい、フライパンが重い。そんな小さなストレスを、無印良品の3つのキッチングッズが解消してくれました。値段は3つあわせて4,000円以下。へバーデン結節と暮らす65歳の妻が、3年使って本当に役に立ったものだけをご紹介します。
#60代 #無印良品 #キッチン
姑・嫁
父の日に義父へ贈らなくなって5年、距離は縮まったか
父の日に義父へのプレゼントを贈るのを、5年前にやめました。あれだけ毎年悩んで選んでいたものをやめた、そのきっかけと、やめた後の義父との関係の変化を、6月の父の日を前に正直に書きます。義両親との距離に悩んでいる60代の方に、ひとつの選択肢として読んでいただければと思います。
#60代 #父の日 #義父
夫婦
定年夫に作り置きを拒否された、64歳妻のこと
64歳。定年退職した夫に、いつもの作り置きを「これ食べたくない」と言われたある日の話。3日続けて拒否されて、わたしは台所で何を思ったか。長年やってきた家事の意味と、これからの食卓のかたちを考えなおした、ある一週間の記録です。
#60代 #定年 #夫婦
楽しみ・ひとり時間
タイミーで働きはじめた64歳、最初の1週間の話
64歳のわたしが、スマホひとつで応募できるスキマバイトアプリ「タイミー」を始めてみた、最初の1週間の本当の話です。応募の指は震えたか、職場で60代は浮いたか、いくら稼げたか、夫に言ったか。年金にプラスしたい気持ちと、家にいるだけが少し怖くなった気持ちを、正直に書きました。
#60代 #仕事 #タイミー
夫婦
へバーデン結節と暮らす60代妻の家事の工夫3つ
60代女性に多いへバーデン結節は、指の第一関節が変形して痛む病気です。瓶のフタが開けられない、包丁が握れない、洗濯バサミがつかめない。痛みと一緒に毎日の家事を続ける、ある妻の3つの工夫と、夫にお願いしたこと、そして買ってよかった100円グッズをまとめました。
#60代 #へバーデン結節 #健康
楽しみ・ひとり時間
63歳、骨密度を守るためにやめた3つの習慣
60代の女性は閉経後に骨密度が急速に低下し、5年で約10〜20%減少すると言われています。63歳のわたしが、骨粗しょう症と診断される前に、思い切ってやめた3つの習慣をお伝えします。コーヒー、特定のダイエット食、ある運動習慣。理由と、やめてから半年後の数値変化も具体的に書きました。
#60代 #健康 #骨粗しょう症
友人関係
孫が来ない60代妻の、しんどさを和らげる5つの考え方
孫が遠方の県に住んでいる、または近くなのに来ない。年に2回しか会えない、写真も送ってこない。60代の祖母が抱える「孫が来ない」しんどさを、どう和らげていけばよいか。同じ立場の方への、5つの考え方の整理です。
#60代妻 #孫 #子離れ
楽しみ・ひとり時間
63歳、白髪を染めるのをやめた朝のこと
63歳。20年続けてきた白髪染めを、今年の春にやめました。やめると決めた朝の、夫の一言。やめてから3ヶ月、鏡の前で気づいたこと。グレイヘアという言葉では収まらない、ある女性の小さな決断と、その後の朝の話です。
#60代 #白髪 #グレイヘア
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