楽しみ・ひとり時間
眼瞼下垂のセルフケア、60代妻が試した目元体操3つ
62歳のとき、まぶたが重くて視野が狭くなっていることに気づきました。眼瞼下垂と診断され、手術前に試した3つの目元体操を、3年続けてみた記録です。改善の目安、医師の助言、いつ手術を考えるかの判断ポイントも、65歳の今、整理してお伝えします。
#60代 #眼瞼下垂 #目
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介護
認知症グレーゾーンの母と暮らす、わたしの3つの観察
82歳の母は、認知症ではない、ですが、明らかに以前と違う。病院では『年齢相応』と言われ、はっきりした診断はつかない、いわゆるグレーゾーンの2年。62歳の娘のわたしが、毎週通いながら、母の小さな変化を3つの観点で観察してきた記録です。
#60代 #認知症 #グレーゾーン
姑・嫁
お盆に夫の実家へ行くのが、しんどくなった年のこと
結婚して35年、毎年お盆と正月には、夫の実家に2泊3日で通ってきました。ところが、ある年の夏、お盆の前に、急にしんどくなって、夫に『今年は、行きたくない』と切り出しました。58歳のわたしが、35年続けてきた習慣を、ひとつ手放した夏の話を、お伝えします。
#60代 #お盆 #義実家
友人関係
友人がうちに泊まった夜、20年ぶりに語ったわたしたちの本当の話
20年ぶりに会った大学時代の親友が、わたしの家に1泊しました。その夜、リビングで日付が変わるまで話した、20年で初めて語った話。62歳のわたしと、彼女が、お互いの『隠してきたこと』を、初めて吐き出した夜の記録です。
#60代 #友人 #親友
楽しみ・ひとり時間
10年後の年金、65歳のわたしが計算してみた本当の数字
65歳のわたしと、夫の2人世帯。10年後、75歳のわたしたちが受け取る年金は、いくらになるのか。物価上昇を考えると、本当はいくらの生活費が必要なのか。ねんきんネットと、公的な統計をもとに、実際に計算した数字を、お伝えします。不安より、まず数字。
#60代 #年金 #老後資金
楽しみ・ひとり時間
60代の通帳が3つ、わたしが整理を始めた金曜の朝の話
65歳のわたしの家に、銀行通帳が3冊ありました。給与振込口座、生活費引き落とし口座、貯蓄口座。年に1回も開かない通帳もあって、月の手数料だけが引かれていく状態。金曜の朝、思いきって整理を始めた1ヶ月の記録と、最終的に通帳を1つにまとめるまでの判断を、お伝えします。
#60代 #銀行通帳 #整理
楽しみ・ひとり時間
60代の体の小さな不調に効く、家でできるツボ3つ
65歳のわたしが、東洋医学のセミナーで教わって、3年家で続けている『3つのツボ』を、図解はないですがイメージとともに丁寧にお伝えします。胃の重さ、肩こり、足の冷え、それぞれに効くと言われるツボを、1日5分の自分ケアとして取り入れた記録です。
#60代 #東洋医学 #ツボ
介護
父が亡くなった日、母とふたりで台所に立った2時間
85歳の父が亡くなった日の夜、わたしと80歳の母は、なぜか、台所にふたりで立っていました。葬儀社の手続きが終わって、家に戻った夜の8時から10時までの2時間。何かを作ろうとしていたわけではなく、ただ、ふたりで立っていたかったのです。あの夜の話を、3年たった今、書きます。
#60代 #親の死 #母娘
夫婦
夫が定年退職した日、わたしが用意した3つのもの
夫が65歳で定年退職する日の朝、わたしは3つのものを、ひっそりと用意しました。お赤飯でも、花束でも、退職祝いの品でもない、3つのもの。35年連れ添った夫の、この先の暮らしを、わたしなりに支えたかったのです。退職から1年たって、その3つが、本当に役立ったかを、振り返って書きます。
#60代 #定年退職 #夫婦
相続
相続争いで姉妹が会わなくなった、隣の家の話を聞いて
わたしの実家の隣に住んでいた、仲のよかった3姉妹。お母様が亡くなって、3人は相続を巡って争い、いまは10年、誰も連絡を取っていません。隣で20年見続けてきたわたしが、何を学んだか。65歳のわたし自身の相続準備に活かしている、3つの教訓をお伝えします。
#60代 #相続 #姉妹
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