友人関係
60代で友達がゼロから、3年で2人できた話
65歳のいま、わたしには2人の友達がいます。3年前、62歳のときは、友達がゼロでした。3年で、わたしがどこに行って、何を話して、どう関係を築いたか。お金もかからず、無理せず、続けられた、新しい人間関係の作り方を、具体的にお伝えします。
#60代 #友達 #ゼロから
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姑・嫁
義実家を遠ざかった年、夫がぽつりと話した気持ち
義両親が亡くなり、義実家の集まりがなくなって2年。65歳のわたしは、義実家から、ほぼ遠ざかった暮らしを、することに、なりました。ある秋の夜、夫が、その『義実家のない暮らし』について、35年で初めて、ぽつりと、わたしに、話してくれた気持ちを、書きます。
#60代 #義実家 #義両親
介護
介護保険の限度額、わたしが計算した家計の現実
母の介護保険(要介護2)で、毎月いくらの介護サービスを受けて、いくら自己負担しているか。65歳のわたしが、3年使い続けて、ようやく整理した数字をお伝えします。要介護度別の限度額、自己負担割合、家計への実際の影響、そして限度額を超えた場合の対応まで、公的な情報と一緒にまとめます。
#60代 #介護保険 #限度額
夫婦
夫の浮気を疑った後、わたしたち夫婦が決めた5つのルール
63歳のとき、わたしは夫の浮気を3ヶ月疑い続けて、すべて勘違いだったとわかりました。そのあと、夫とふたりで決めた、5つのルール。お金、出かける予定、疑いが生まれたとき、すれ違ったとき、相手の家族。今、わたしたち夫婦が守っている、関係を整え直すための具体的なルールをお伝えします。
#60代 #夫婦 #ルール
相続
相続税の試算、わたしが知って楽になった3つの事実
母の終活で、相続税の試算をしたとき、わたしが『知ってよかった』と心から思った3つの事実をご紹介します。基礎控除の意味、配偶者控除の大きさ、小規模宅地の特例。難しいと敬遠していた相続税が、3つの基本を知るだけで、ぐっと身近になります。65歳のわたしの実際の試算ストーリーを、公的な情報と一緒にお伝えします。
#60代 #相続税 #試算
楽しみ・ひとり時間
60代女性のサルコペニア、わたしが感じた3つの早期サイン
サルコペニアという言葉、ご存じですか。60代以降の女性に増える、筋肉量の減少のことです。65歳のわたしが、3年前から感じていた、3つの早期サインと、それに気づいたあとの対策を、医師の助言を交えてお伝えします。家でできるチェック方法も、ご紹介します。
#60代 #サルコペニア #筋肉
姑・嫁
義姉と義妹、わたしが35年で築いた、3つの距離感のかたち
結婚して35年、わたしには、夫の姉(義姉)と、夫の妹(義妹)がいます。義姉とは、淡い関係から、孫の運動会で深まり、いまは年1回お茶を共にする間柄に。義妹とは、姑の介護をめぐって、20年で初めて、本音を分かち合う関係に。3つの『距離感のかたち』で、それぞれの関係を深めてきた、わたしの35年の話です。
#60代 #義姉 #義妹
相続
実家を売って3年、姉妹で決めた『お母さん記念日』のこと
母が亡くなったあと、姉妹で実家を売却して、3年が経ちました。実家がなくなった寂しさを、わたしと妹で、ある方法で埋めています。それは、年に1回、ふたりで集まる『お母さん記念日』を、作ったこと。実家の代わりに、姉妹で築いた、新しい家族の場所の話を、お伝えします。
#60代 #実家 #姉妹
熟年離婚
熟年離婚をしない選択肢、わたしが知った3つのかたち
熟年離婚を考えたあと、わたしが3年かけて知った『離婚しない3つの選択肢』を整理します。家庭内別居、卒婚、関係を整え直すリビルド。それぞれのメリットとデメリット、家計への影響、判断の目安を、65歳のわたしの体験と公的情報をもとにお伝えします。
#60代 #熟年離婚 #家庭内別居
介護
兄弟で介護を分担する、書面とLINEグループの作り方
62歳のわたしが、母の介護を、兄と妹の3人で分担するために作った、A4の書面と、LINEグループの作り方を、具体的にお伝えします。書面に何を書くか、LINEで何を共有するか、どのくらいの頻度でやり取りするか。揉めないための、実際の運用ルールも、3年の経験から、整理しました。
#60代 #介護 #兄弟
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