#体験談 128話

楽しみ・ひとり時間

60代の足がつる、わたしが続けている予防の工夫

夜中に、足がつって、目が覚める。60代になって増えた、こむら返り。いま65歳のわたしが、続けている、予防の工夫を、体験としてお伝えします。水分、ストレッチ、体を冷やさない工夫。あくまで個人の体験ですが、同じく足がつる方のヒントに。受診を考える目安も書きました。

友人関係

若い頃、いちばん仲のよかった友人と、ささいなことで連絡が途絶えて20年。65歳のわたしが、ふとした偶然から、その友人と再会した日のこと。途絶えた理由、再会の緊張、そして20年の空白を越えて戻った友情を、ゆっくりお伝えします。疎遠になった友人がいる方へ。

熟年離婚

離婚はしないけれど、お互いに自由に暮らす『卒婚』。65歳のわたしの友人夫婦が、卒婚を始めるときに、二人で決めた5つのルールを、お伝えします。生活費、住まい、連絡、子どもへの説明、見直しのタイミング。後悔しない卒婚のために、公的な情報と一緒にまとめました。

楽しみ・ひとり時間

60代になって、テレビの音が大きいと言われたり、聞き返しが増えた、いま65歳のわたし。耳の聞こえと向き合うために、わたしが気をつけている3つのことを、体験としてお伝えします。早めの耳鼻科受診、聞こえやすい環境づくり、補聴器への考え方。受診の目安も書きました。

夫婦

定年から2年、夫が大きな病気で入院・手術。65歳のわたしが、夫の看病と、自分の心の支え方に、向き合った半年。妻として何ができたか、夫婦の関係がどう変わったか、自分が倒れないために気をつけたことを、ゆっくりお伝えします。配偶者の病気に向き合う方へ。

熟年離婚

勢いで離婚せず、1年かけて準備してから離婚した、65歳のわたしの友人。お金の把握、住まいの確保、年金分割の確認、仕事探し、心の準備。後悔しない熟年離婚のために、友人が1年でした準備を、公的な情報と一緒にお伝えします。熟年離婚を考え始めた方へ。

姑・嫁

義母が亡くなって、わたしが受け継いだものは、財産でも、立派な品でもなく、台所にあった一つのぬか床でした。50年もののぬか床を、嫁のわたしが引き継いで、毎日かき混ぜる。その手のひらに伝わる、義母の50年。受け継ぐということの意味を、ゆっくりお伝えします。

友人関係

40年来の親友と、政治や生き方の話で、意見が合わなくなった65歳のわたし。距離を置くべきか、それでも付き合い続けるべきか、悩んだ末にたどり着いた、長年の友人との『違いを抱えたまま付き合う』方法を、ゆっくりお伝えします。同じように友人関係に悩む方へ。

姑・嫁

義母を、義姉と二人で看取ってから1年。35年ぎくしゃくしていた義姉と、わたしの関係は、義母を結び目に、深まりました。でも、その結び目だった義母が、いなくなった今、義姉との関係は、また少しずつ変わっています。看取りの後の、義姉との新しい距離を、ゆっくりお伝えします。

熟年離婚

65歳のわたしの周りには、熟年離婚のあと、それぞれ違う道を選んだ女性が3人います。再婚した人、事実婚を選んだ人、ひとりを選んだ人。3人の選択と、その後の暮らし、わたしが見て感じたことを、ゆっくりお伝えします。離婚後の人生を考える、同じ世代の方へ。

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