介護
自宅看取りを選んだ65歳、姑との最後の3週間
89歳の姑が末期がんと診断され、本人の希望で自宅看取りを選びました。義実家での最後の3週間、義父と夫と義妹とわたしの4人で交代しながら、姑のそばにいた日々の話。後悔したこと、よかったこと、訪問看護師さんからの大事な助言を、65歳の今、書き残します。
#60代 #自宅看取り #看取り
#60代 180話
姑・嫁
孫の運動会、義姉夫婦と並んで座った日のこと
孫の小学校の運動会で、わたしと夫、義姉夫婦、義姉の長女夫婦と、その孫(姪の子)の7人が、ひとつのレジャーシートに並んで座りました。義姉と並んで座るのは、30年の結婚生活で初めて。その3時間で、義姉と初めて、義両親が亡くなった後の話をできた、ある秋の日の記録です。
#60代 #孫 #運動会
相続
相続税の節税、税理士に相談してわかった60代向けの3つ
65歳のわたしが、母の終活を機に、地元の税理士に2回相談したときに、教えていただいた『60代がいまから取り組める節税の3つの基本』を、整理してお伝えします。生前贈与、生命保険の非課税枠、配偶者控除。専門家相談の入り方も、初心者向けに書きました。
#60代 #相続税 #節税
楽しみ・ひとり時間
眼瞼下垂のセルフケア、60代妻が試した目元体操3つ
62歳のとき、まぶたが重くて視野が狭くなっていることに気づきました。眼瞼下垂と診断され、手術前に試した3つの目元体操を、3年続けてみた記録です。改善の目安、医師の助言、いつ手術を考えるかの判断ポイントも、65歳の今、整理してお伝えします。
#60代 #眼瞼下垂 #目
介護
認知症グレーゾーンの母と暮らす、わたしの3つの観察
82歳の母は、認知症ではない、ですが、明らかに以前と違う。病院では『年齢相応』と言われ、はっきりした診断はつかない、いわゆるグレーゾーンの2年。62歳の娘のわたしが、毎週通いながら、母の小さな変化を3つの観点で観察してきた記録です。
#60代 #認知症 #グレーゾーン
姑・嫁
お盆に夫の実家へ行くのが、しんどくなった年のこと
結婚して35年、毎年お盆と正月には、夫の実家に2泊3日で通ってきました。ところが、ある年の夏、お盆の前に、急にしんどくなって、夫に『今年は、行きたくない』と切り出しました。58歳のわたしが、35年続けてきた習慣を、ひとつ手放した夏の話を、お伝えします。
#60代 #お盆 #義実家
友人関係
友人がうちに泊まった夜、20年ぶりに語ったわたしたちの本当の話
20年ぶりに会った大学時代の親友が、わたしの家に1泊しました。その夜、リビングで日付が変わるまで話した、20年で初めて語った話。62歳のわたしと、彼女が、お互いの『隠してきたこと』を、初めて吐き出した夜の記録です。
#60代 #友人 #親友
楽しみ・ひとり時間
10年後の年金、65歳のわたしが計算してみた本当の数字
65歳のわたしと、夫の2人世帯。10年後、75歳のわたしたちが受け取る年金は、いくらになるのか。物価上昇を考えると、本当はいくらの生活費が必要なのか。ねんきんネットと、公的な統計をもとに、実際に計算した数字を、お伝えします。不安より、まず数字。
#60代 #年金 #老後資金
楽しみ・ひとり時間
60代の通帳が3つ、わたしが整理を始めた金曜の朝の話
65歳のわたしの家に、銀行通帳が3冊ありました。給与振込口座、生活費引き落とし口座、貯蓄口座。年に1回も開かない通帳もあって、月の手数料だけが引かれていく状態。金曜の朝、思いきって整理を始めた1ヶ月の記録と、最終的に通帳を1つにまとめるまでの判断を、お伝えします。
#60代 #銀行通帳 #整理
楽しみ・ひとり時間
60代の体の小さな不調に効く、家でできるツボ3つ
65歳のわたしが、東洋医学のセミナーで教わって、3年家で続けている『3つのツボ』を、図解はないですがイメージとともに丁寧にお伝えします。胃の重さ、肩こり、足の冷え、それぞれに効くと言われるツボを、1日5分の自分ケアとして取り入れた記録です。
#60代 #東洋医学 #ツボ
11 / 18 ページ（全180話）