楽しみ・ひとり時間
60代女性が3年使ってよかった、漢方薬3つの記録
62歳のとき、更年期後の不調で漢方を始めました。3年使い続けて、わたしには合っていると感じた3つの漢方薬を、漢方医に相談した経緯と、効いたと感じる症状、合わなかったケースもあわせてお伝えします。漢方は人によって合う・合わないが大きいので、必ず漢方医にご相談を。
#60代 #漢方 #健康
#体験談 170話
相続
実家を売ると決めた夏、姉妹で1日かけて話したこと
母が亡くなって2年。空き家になった実家を売るか残すか、わたしと妹で決めなければなりませんでした。築55年の家、3,000枚の家族写真、母の遺品、わたしと妹の思い出。ある夏の1日、わたしたちは実家のリビングで朝から夕方まで話し合い、ひとつの結論にたどり着きました。姉妹で決めた『売る』までの記録です。
#60代 #実家 #売却
楽しみ・ひとり時間
68歳、孫に会う頻度が減って気づいたこと
息子夫婦の子どもが、小学校に上がってから、わたしと会う頻度がぐっと減りました。月に1回は来ていた孫が、3ヶ月に1回になり、半年に1回になりました。最初は寂しさだけで動けなかったわたしが、半年かけてたどり着いた、孫との新しい距離感の話です。
#60代 #孫 #祖父母
介護
親の介護をプロに頼んで、思ったよりよかった3つのこと
85歳の母の介護を、3年前からプロにお願いするようになりました。最初は『家族でやるべき』という気持ちが強かったわたしが、訪問介護・デイサービス・ショートステイの3つを使ってみて、思ったより本当によかった3点を、具体的にお伝えします。プロを頼ることに罪悪感がある60代の方に。
#60代 #介護サービス #訪問介護
楽しみ・ひとり時間
60代女性が毎年必ず確認したい、5つの健康チェック
60代女性は閉経後のホルモン低下で、骨密度、血圧、骨格、視力、認知機能のそれぞれが急に変化しやすい時期と言われています。市の健康診断だけでは漏れる5つのチェック項目と、自治体無料・低額で受けられる方法、そして異常があったとき次に何をするかを、65歳のわたしが整理しました。
#60代 #健康診断 #予防医学
姑・嫁
義実家の合鍵を返した日、夫婦で話したこと
義父が施設に入ることが決まった日、わたしは35年持っていた義実家の合鍵を、夫に返しました。鍵をテーブルに置いた瞬間、夫はしばらく黙っていました。そして夜、夫はぽつりと、35年で初めての言葉を、わたしに言いました。義実家との関係が一段落するときの、ある夫婦の話です。
#60代 #義実家 #嫁姑
友人関係
60代で友達を1人作るのに、わたしは7回断られた話
60代になって友達がほしいと思い、半年で7回、誘いを断られました。同じ町内の方、読書会のお知り合い、義姉、夫の同僚の奥さん、保健センターで隣の席になった方。断られるたびに、わたしの中に芽生えた『もう年だから人と関わるのはやめよう』という気持ちを、最後にひっくり返してくれた、8回目の話です。
#60代 #友達作り #体験談
介護
親が入院した日、わたしの最初の3時間でやったこと
82歳の父が突然救急車で運ばれた日、わたしは病院に駆けつけた最初の3時間で、何をすべきか分からず混乱しました。あれから3年、当時を振り返って、もし今もう一度同じ場面に立つなら絶対にやる5つのこと、そしてやらないほうがよかった3つのことを記録します。親の急変が心配な60代の方に。
#60代 #親の入院 #急変対応
友人関係
60代で友達がほしいと思った日、わたしが行った3つの場所
60代になって、ふと「友達がほしい」と思った日。新しい友達を作るなんて、いまさら無理だと思いこんでいたわたしが、実際に行ってみて「ここなら大丈夫」と思えた3つの場所を、具体的にお伝えします。図書館、市民講座、地域のカフェ。どこも、お金がほとんどかからず、強引な人間関係も生まれない、60代に合う場所でした。
#60代 #友達作り #居場所
夫婦
父の日に何もしなくなった年、義父が言ったひと言
義父への父の日のプレゼントをやめた年の6月、義父はわたしに、思いがけないひと言を言いました。30年「ありがとう」と言わなかった義父が、その年だけ、言ったのです。プレゼントをやめてみて、初めて分かった義父の本心の話を、6月の父の日を前にお伝えします。
#60代 #父の日 #義父
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