定年後、夫婦の会話を取り戻した3つの工夫

65歳のわたしと、67歳の夫。

夫が、定年退職して、毎日、いっしょに、いるように、なって、気づいたことが、あります。

「あれ、わたしたち、ほとんど、会話が、ない」

現役時代は、夫が、帰ってくると、「今日、こんなことが、あってね」と、お互いの一日を、報告し合っていました。

でも、毎日、いっしょに、いると、報告することも、なくなって、気づけば、一日、ほとんど、口を、きかない日も。

同じ家に、いるのに、会話が、ない。

このままでは、いけない、と、わたしは、夫婦の会話を、取り戻すための、工夫を、始めました。

今日は、その、3つの工夫を、お伝えします。

「定年後、夫婦の会話が、減った」と、感じている方に、ひとつの参考に、なれば、と思います。

なお、夫婦のかたちは、ご家庭ごとに違います。あくまで、わたし個人の、体験として、お読みください。

なぜ、定年後、会話が、減るのか

まず、わたしなりに、考えた、定年後、会話が、減る理由を、お伝えします。

理由① 「報告すること」が、なくなる

現役時代は、お互いに、別々の場所で、過ごしていたから、報告することが、ありました。

でも、定年後は、毎日、いっしょ。 お互いの、一日を、すでに、知っているから、報告することが、ない。

理由② 「いて当たり前」に、なる

毎日、いっしょにいると、相手が、「いて当たり前」に、なります。

わざわざ、話しかけなくても、いい、と、感じてしまう。

理由③ お互いに、テレビや、スマホを、見ている

会話の代わりに、テレビや、スマホ。

気づけば、二人とも、別々のものを、見ているだけ、という時間が、増えていました。

別記事(定年後夫婦の家事分担、3年で見つけた均衡)に書いた、家事分担は、うまくいったのに、会話だけは、減っていました。

工夫① 食事のときは、テレビを、消す

ひとつめの、工夫が、これです。

わたしは、食事のときだけ、テレビを、消すことに、しました。

最初、夫は、「えー、ニュース、見たいのに」と、いやがりました。

でも、「食事のときくらい、二人で、話そうよ」と、お願いして、続けました。

テレビを、消すと、自然に、会話が、生まれます。

• 「この、煮物、味、どう?」
• 「庭の、トマト、そろそろ、採れそうね」
• 「来月、息子が、帰ってくるって」

たわいない、会話ですが、これが、夫婦の会話の、いちばんの、土台でした。

工夫② 夫の「好きなこと」を、聞く

ふたつめの、工夫が、夫の、好きなことを、聞くこと。

夫が、定年後、始めた、家庭菜園。

別記事(定年後、夫の趣味が増えてわたしが感じたこと)に書いた、夫の趣味。

わたしは、夫の、家庭菜園について、質問するように、しました。

• 「今年は、何を、植えるの?」
• 「トマト、どうやって、育てるの?」
• 「肥料って、いつ、あげるの?」

夫は、自分の、好きなことを、聞かれると、本当に、うれしそうに、話してくれます。

「会話のきっかけ」は、相手の、好きなことを、聞くこと。

これが、ふたつめの、大事な、工夫でした。

工夫③ 週1回、二人で、出かける

みっつめの、工夫が、週1回、二人で、出かけること。

別記事(定年後の夫と、週1回の二人ランチを始めた話)に書いた、二人ランチ。

家の中だと、なかなか、話さない、夫も、外に、出ると、不思議と、よく、話します。

• お店の、料理の感想
• 道中で、見かけた、景色
• 昔、行った場所の、思い出

「特別な、二人の時間」を、意識して、作ることで、会話が、自然に、増えました。

3つの工夫で、変わったこと

3つの工夫を、続けて、わたしと夫の、会話は、ぐっと、増えました。

そして、会話が、増えると、夫婦の関係も、変わりました。

• お互いの、気持ちが、わかるように、なった
• 小さな、すれ違いが、減った
• 一緒に、いる時間が、楽しくなった

別記事(定年後、夫が病気になった時、わたしが支えたこと)のような、大変な時期も、日頃から、会話が、あったから、支え合えました。

夫婦の会話は、夫婦の、いちばんの、土台だと、改めて、感じました。

同じ悩みを持つ方へ

もし、いま、定年後、夫婦の会話が、減った、と感じている方が、いらっしゃるなら、申し上げたいことが、あります。

会話が、減ったのは、夫婦の仲が、悪くなったから、では、ありません。

毎日、いっしょにいることで、「報告すること」が、なくなっただけ。

だから、ちょっとした、工夫で、会話は、取り戻せます。

食事のときは、テレビを、消す。 相手の、好きなことを、聞く。 週1回、二人で、出かける。

どれも、小さなこと、ですが、続けると、夫婦の会話が、ぼんやり、戻ってきます。

さいごに

定年後、ほとんど、なくなっていた、夫婦の会話。

食事のときは、テレビを、消す。 夫の、好きなことを、聞く。 週1回、二人で、出かける。

この3つの工夫で、わたしと夫の会話は、ぐっと、増えて、夫婦の関係も、穏やかに、なりました。

定年後の、夫婦に、いちばん、大事なのは、お金でも、家事分担でも、なく、「会話」かもしれません。

小さな工夫から、ぜひ、夫婦の会話を、取り戻してみてください。

なお、夫婦のかたちは、ご家庭ごとに違います。ご自分のペースで、無理なく、試してみてください。