#冷え 1話

楽しみ・ひとり時間

60代の冷え、わたしが半年で改善した3つの習慣

62歳から、夏でも足先が冷える、強い冷え性に悩んでいました。半年かけて、お風呂、食事、寝る前の3つの習慣を見直したら、65歳の冬は、足先のじんじんが、ほとんど消えました。お金もほとんどかからない、家で続けられる3つの習慣を、医師の助言を交えて、お伝えします。