#一人暮らし 2話

友人関係

60代で友達がいない、を抜け出す会える場所7選

子どもが独立し、夫婦の時間も増え、ふと『友達がいない』と気づいた60代女性へ。学生時代や仕事の友人とは疎遠、ママ友も賞味期限が来た。それでも気軽に会える人が欲しい。心理的負担なく人と会える7つの場所と、最初の一歩を踏み出すための1日10分の準備をまとめます。

楽しみ・ひとり時間

60代女性が一人暮らしで必要な月額生活費を、総務省の家計調査データと実例で解説。家賃・食費・光熱費・医療費・通信費の標準内訳、月15万円で暮らす現実的な配分、年金との差額の埋め方、無理なく続く節約4ステップをまとめます。